Jačanje imunološkog sustava: Paprike su rekorderi po količini vitamina C, snažnog antioksidansa koji štiti stanice od oštećenja.
Pomoć pri mršavljenju: Paprike sadrže vlakna koja poboljšavaju probavu, a samo 25 kcal na 100 g.
Smanjenje rizika od kroničnih bolesti: Paprike su bogate antioksidansima koji štite od raka, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Poboljšanje vida: Paprike sadrže lutein i zeaksantin, karotenoide koji pomažu u zaštiti očiju od oštećenja.